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老年人如何保持心理健康的必修课

发布时间:2018/10/12 19:18:19 浏览次数:?

一, 要会说话艺术。语言是表达爱的重要方式。比如老年丈夫看见老伴在厨房做饭,要非常体贴关心的说:"亲爱的老伴,真是辛苦你了啊,要不要我来帮忙啊?"?还比如老伴上街买菜,老年丈夫最好关心地问:"老伴,你今天忙了一天了,挺累的,让我去买吧,你在家休息休息吧" 这样即 使老伴再累,心理也会觉得甜滋滋的。因此老年夫妻要学会用语言老表达爱,这是一门艺术。

二,要学会行为艺术。比如在情人节时送给老伴一束玫瑰,玫瑰是爱的表达,这样不需要任何的肢体语言就可以对老板表达出自己真挚的爱。当然在所谓的行为艺术中,还包括拥抱、亲昵等方式,以营造夫妻之间的情趣与温馨。

三,要学会赞美的艺术。女人天生喜欢被人夸奖,喜欢听抚慰的语言,而恰恰相反的是男人一般不善于用语言表达自己的爱,这样就容易使女人感到失望。特别是现代老年知识型女性,对自己的晚年情感生活有着很高的期望和要求,但是由于老年男性不善于用语言向自己的老年妻子表达爱,难免会使妻子产生不满的情绪,由此也会影响到自己的晚年年生活.
爱是人世间最美妙的东西,而表达爱不仅是一种艺术,也是一种能力。当代老年人对自己的晚年的情感质量的要求在不断提高,只会爱,而不会表达爱,对老年人来说不仅是一种人格的缺陷,也是一种心理的缺陷,会对老年人的身心健康产生不良的影响。因此,老年人要懂得表达爱的艺术。